A vitamina K2 é um nutriente importante, também conhecida como menaquinona. Muitas pessoas têm uma deficiência desse nutriente, o que leva a problemas com cálcio no organismo. A vitamina K2… [Continue Lendo]
Tag: vitaminas para veganos e vegetarianos
Com tantas vitaminas e suplementos no mercado hoje, nem sempre é fácil saber quando e como tomar a vitamina D para garantir que você obtenha todos os benefícios. Por que… [Continue Lendo]
Antes de começarmos a falar sobre multivitamínico, é importante ressaltar que a maioria das pessoas não precisam tomar esse tipo de suplemento, uma dieta balanceada conterá todos os nutrientes necessários,… [Continue Lendo]
Os seres humanos evoluíram comendo tanto alimentos vegetais quanto alimentação de origem animal. Ao eliminar completamente qualquer um, corremos o risco de nos tornarmos deficientes em nutrientes essenciais. Este artigo… [Continue Lendo]