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Vitamina D: como tomar e qual o melhor horário?

Vitamina D: como tomar e qual o melhor horário? De manhã ou à noite

Com tantas vitaminas e suplementos no mercado hoje, nem sempre é fácil saber quando e como tomar a vitamina D para garantir que você obtenha todos os benefícios. Por que tomar vitamina D A vitamina D é uma opção popular de suplemento para adultos e crianças, devido aos seus inúmeros benefícios, contribuindo para a manutenção …

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Nutrientes que você só encontra em Alimentação de Origem Animal

Nutrientes que você só encontra em alimentos de origem animal

Os seres humanos evoluíram comendo tanto alimentos vegetais quanto alimentação de origem animal. Ao eliminar completamente qualquer um, corremos o risco de nos tornarmos deficientes em nutrientes essenciais. Este artigo lista nutrientes que você não pode obter de alimentos vegetais comumente consumidos. Vegetarianos e veganos podem precisar suplementar alguns deles para manter a saúde ideal. …

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