Como Tomar Sol para Obter Vitamina D? Veja Quanto Tempo

Como Tomar Sol para Obter Vitamina D? Veja Quanto Tempo

Estima-se que mais de 40% dos adultos têm deficiência de vitamina D. Esta é uma vitamina que é produzida pelo corpo quando é exposto ao sol, e é por isso que é tão importante obter uma exposição adequada à luz solar se você quiser manter níveis ótimos de vitamina D. No entanto, o excesso de …

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