vitaminas para as unhas

Nutrientes para Fortalecer as Unhas: Vitaminas e Minerais

Suas unhas podem dizer muito sobre sua saúde. E a ingestão adequada de vitaminas, minerais e  outros nutrientes ajudam a facilitar o crescimento, a formação e a força de novas células de unha. Uma mudança na aparência, textura ou formato das unhas pode indicar deficiências nutricionais. Nutrientes importantes para as unhas Biotina A biotina é uma …

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