micro lesões musculares como funciona a hipertrofia

Micro Lesões Musculares – Explicando Como Funciona a Hipertrofia

Entenda o que são as micro lesões musculares e qual seu papel na hipertrofia e como usá-las a seu favor na academia. Como qualquer pessoa que já ganhou um pouco de massa muscular irá dizer, seus músculos não crescem magicamente – você tem que se esforçar. É claro que grande parte do trabalho é garantir …

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