correr com peso nas pernas

Correr com Peso nas Pernas – Vantagens e Desvantagens

Muitos atletas perguntam sobre correr com peso nas pernas. Em outras palavras, eles estão perguntando se existe alguma vantagem em usar tornozeleiras durante o treinamento para aplicar uma carga extra ou estresse que eles normalmente não conseguem durante os treinos para se tornarem mais fortes ou mais rápidos. Tudo o que fazemos durante nossos treinos …

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