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Selênio: Alimentos ricos, benefícios e sintomas da deficiência

O selênio é um mineral essencial para os seres humanos, o que significa que todos nós devemos obtê-lo através do consumo de alimentos ricos em selênio. O que é selênio? É um mineral que funciona junto com a vitamina E para atuar como um antioxidante pelo nosso corpo. Além disso, ele ajuda o iodo a …

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