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Castanha-do-Pará: Benefícios da oleaginosa rica em Selênio

A Castanha-do-Pará, ou seu nome oficial Castanha-do-Brasil  é a principal fonte de selênio do planeta. Ingerir apenas uma a duas castanhas por dia pode ser tudo o que você precisa para manter um nível saudável de selênio em seu corpo. O selênio é crucial para muitas funções corporais, do humor à inflamação. Embora comumente chamadas …

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