Pré-treino: O que Comer - Dicas de Alimentos e Suplementos

Pré-treino: O que Comer – Dicas de Alimentos e Suplementos

O que comer no pré-treino sempre foi uma dúvida de muitos praticantes de atividade física amadores e atletas profissionais, seja um praticante de Crossfit ou Muay Thai, faz muito sentido uma vez que o que você ingere antes de treinar afeta o desempenho no treino e na recuperação. Uma boa dieta pode ajudar o seu …

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