parar de comer demais

Dicas que vão ajudá-lo a parar de comer demais

O auto-controle é uma luta para muitas pessoas. Especialmente quando se trata de comida. Embora quebrar o ciclo de comer demais possa ser um desafio, há muitas maneiras de chutar esse hábito para o bem. E neste artigo vamos ensinar sete maneiras eficazes de parar de comer muito. Livre-se das distrações Comer enquanto está distraído …

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