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Pular Corda – Benefícios para emagrecer e saúde cardiovascular

É barato, simples e pode ser feito em qualquer lugar, estamos falando de pular corda. Apesar de simples, esse exercício aeróbico tem diversos benefícios como emagrecer, melhora da saúde do coração e prevenção e tratamento do diabetes. Existem pessoas que dão como desculpa a falta de tempo, dinheiro, a chuva para não fazer atividade física, …

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