Lista de alimentos fontes de proteínas magras animal e vegetal

Lista de alimentos fontes de proteínas magras animal e vegetal

A proteína é uma parte essencial de uma dieta equilibrada, mas às vezes é acompanhada por mais calorias e gorduras do que você deseja. Felizmente, existe uma variedade de proteínas magras tanto animal quanto vegetal que podem ajudá-lo a atingir sua cota. Peixe de carne branca A maioria das variedades de peixes com carne branca …

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