O uso a longo prazo de medicamentos anti-inflamatórios sem receita médica (MIP) podem inibir o crescimento muscular em indivíduos jovens, saudáveis e praticantes de treinamento de musculação, de acordo com… [Continue Lendo]
Tag: musculação
No primeiro dia em que fui à academia, eu estava impressionado com todos os pesos, máquinas e outros aparelhos que eles tinham. Percebo que cometi muitos erros que podem facilmente… [Continue Lendo]
Lutando para melhorar seu desempenho CrossFit? Talvez seja hora de tirar uma página do livro do fisiculturista! O treinamento funcional de alta intensidade não era algo que se aprende como dançarina… [Continue Lendo]
Hoje eu quero compartilhar com você alguns conselhos sobre como ganhar peso com qualidade sendo magro. Esse texto é para o cara muito magro que procura realmente ganhar peso porque quase… [Continue Lendo]