Micronutrientes para o Sistema Imunológico e Alimentos ricos

Alimentos ricos em micronutrientes e sua importância para o corpo

Para manter seu cérebro, músculos, ossos, nervos, pele, circulação sanguínea e sistema imunológico, seu corpo requer um suprimento constante de muitas matérias-primas diferentes – macronutrientes e micronutrientes. Você precisa de grandes quantidades de macronutrientes: proteínas, gorduras e carboidratos. E embora você precise apenas de um pequeno número de micronutrientes – vitaminas e minerais, a falha …

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