Barra Hexagonal ou Reta? Qual é melhor para o Levantamento Terra

Barra Hexagonal ou Reta? Qual é melhor para o Levantamento Terra

O levantamento terra, ou deadlift, é um dos melhores exercícios que você pode fazer. Infelizmente, a má execução com uma carga pesada pode levar a dores nas costas – e uma boa execução requer alguma prática. Para cada pessoa na academia com boa execução no deadlift, existem cerca de 10 com uma horrível. Algo que …

Barra Hexagonal ou Reta? Qual é melhor para o Levantamento Terra Leia mais »