Probióticos – Quais são os possíveis efeitos colaterais
O que são probióticos? Os probióticos são bactérias vivas e leveduras que fornecem benefícios para a saúde quando consumidos nas quantidades corretas. Eles podem ser tomados como suplementos ou consumidos naturalmente através de alimentos fermentados como iogurte, kefir, chucrute, kimchi e kombucha. Os benefícios para a saúde dos suplementos probióticos e dos alimentos foram bem …
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