insulina

Lentilha

Lentilha: Benefícios na Perda de Peso e controle da glicemia

Os benefícios nutricionais da lentilha incluem a capacidade de melhorar e manter a saúde cardíaca, ajudá-lo a perder peso de forma saudável, combater as flutuações do açúcar no sangue que podem levar a diabetes ou baixos níveis de energia e melhorar a saúde digestiva. A lentilha é do período neolítico e acredita-se que seja uma …

Lentilha: Benefícios na Perda de Peso e controle da glicemia Leia mais »

resistência à leptina

Alimentos que Diminuem a resistência à Leptina para o Controle da Fome

Diminuir a resistência à leptina pode ser muito importante se você estiver tentando perder peso, pois pessoas obesas ou com sobrepeso tendem a sofrer de resistência à leptina, o que resulta em altos níveis no sangue e má utilização desse hormônio. Este artigo apresenta uma análise baseada em evidências com 11 alimentos que podem ajudá-lo …

Alimentos que Diminuem a resistência à Leptina para o Controle da Fome Leia mais »