erros que iniciantes cometem na academia

7 Erros Comuns que Novatos Cometem na Academia

No primeiro dia em que fui à academia, eu estava impressionado com todos os pesos, máquinas e outros aparelhos que eles tinham. Percebo que cometi muitos erros que podem facilmente desencorajar muitas pessoas de continuar a ir à academia. Então, aqui está uma lista de 7 coisas que eu gostaria de ter conhecido na época. …

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