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Suplementos que você precisa em uma Dieta Vegana

Uma preocupação comum sobre dieta vegana é se ela fornece ao seu corpo todas as vitaminas e minerais de que ele precisa. Muitos afirmam que uma dieta vegana, ou seja, a base de plantas e alimentos integrais satisfaz facilmente todos os requisitos diários de nutrientes. Alguns até encorajam os veganos a evitar todos os suplementos. …

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