fibra soluvel

Lista de alimentos ricos em fibras

Lista de Alimentos Ricos em Fibras Alimentares e Benefícios

As fibras são incrivelmente importante. Elas não são digeridas no estômago e terminam no cólon, onde alimentam bactérias intestinais amigáveis, levando a vários benefícios à saúde. Certos tipos de fibras também podem promover perda de peso, níveis mais baixos de açúcar no sangue e combater a constipação. A ingestão diária recomendada é de 25 gramas …

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prebióticos em bebês

Prebióticos em bebês podem melhorar aprendizado e memória

Em um estudo recente do Piglet Nutrition and Cognition Lab da Universidade de Illinois, os cientistas trabalharam com leitões para mostrar que os prebióticos incluídos na fórmula infantil podem melhorar a memória e o comportamento exploratório. Quase todo mundo que se tornou pais na última década ouviu a frase: “o leite materno é o melhor”, …

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