Comer à noite causa ganho de peso? Entenda os efeitos

Comer à noite causa ganho de peso? Entenda os efeitos

Você já ouviu falar que comer à noite ou depois de um determinado momento causo ganho de peso? Existe alguma verdade por trás disso. Vamos dar uma olhada. Comer à noite engorda? A ideia de que comer à noite faz você ganhar mais peso decorre do fato de que vai contra o nosso ritmo circadiano. …

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