Como a Atividade Física pode proteger contra a doença de Alzheimer
Pesquisadores relatam que a irisina, um hormônio liberado durante a atividade física, pode promover a neurogênese no hipocampo. O estudo …
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Um dos meus tipos favoritos de exercícios é o exercício aeróbico intervalado de alta intensidade. Isso significa que, seja qual …