Como fazer encolhimento de ombros para desenvolver o trapézio

Como fazer encolhimento de ombros para desenvolver o trapézio

Desenvolver o trapézio é essencial para um físico equilibrado e proporcional. Ter trapézios fortes também ajudará em vários exercícios para estabilidade e movimentos de tração. Como faço para desenvolver o trapézio? O músculo trapézio O músculo trapézio é o músculo em forma de triângulo que mede a parte superior das costas de ombro a ombro, …

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