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Ciclo de Carboidratos: Benefícios para Hipertrofia e Perda de Peso

O ciclo de carboidratos tem sido popular entre os fisiculturistas, modelos fitness e certos tipos de atletas há décadas. Ciclar carboidratos nada mais é que comer mais carboidratos apenas em determinados dias – acredita-se ser benéfico para perder peso e ganho de músculos(hipertrofia) porque estimula certas funções digestivas e metabólicas. O que torna os carboidratos …

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