A maioria das pessoas recupera o peso que perde com a dieta dentro de um ou dois anos, em parte porque o organismo se adapta diminuindo o metabolismo e queimando… [Continue Lendo]
Tag: dieta low carb
Restringir carboidratos pela manhã, além de uma dieta mediterrânica de baixa caloria, levou a uma melhora na perda de peso e gordura, menor índice de massa corporal (IMC) e circunferência… [Continue Lendo]
O ciclo de carboidratos tem sido popular entre os fisiculturistas, modelos fitness e certos tipos de atletas há décadas. Ciclar carboidratos nada mais é que comer mais carboidratos apenas em… [Continue Lendo]
As oliveiras existem há milhares de anos. Com uma longa história que remonta às civilizações antigas, o azeite de oliva é considerado até mesmo um dos alimentos bíblicos mais importantes…. [Continue Lendo]
Depois de ser demonizado durante a maior parte da década de 90, as gorduras alimentares fizeram um forte retorno nas últimas duas décadas. A maioria das pessoas agora percebe que… [Continue Lendo]