dieta de perder peso rapido

Lentilha

Lentilha: Benefícios na Perda de Peso e controle da glicemia

Os benefícios nutricionais da lentilha incluem a capacidade de melhorar e manter a saúde cardíaca, ajudá-lo a perder peso de forma saudável, combater as flutuações do açúcar no sangue que podem levar a diabetes ou baixos níveis de energia e melhorar a saúde digestiva. A lentilha é do período neolítico e acredita-se que seja uma …

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Perder peso

Perder Peso Rápido – Saiba como Fazer Dieta corretamente

Muitas pessoas querem perder peso rápido e fácil, mas isso não é necessariamente saudável. Dependendo do método, a rápida perda de peso pode levar a problemas que vão desde a desidratação de curto prazo até a desnutrição e ganho adicional de peso a longo prazo, em um processo conhecido como “dieta iô-iô”. Razões para querer …

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