Hoje em dia, é difícil ter acesso a um conteúdo sobre saúde sem encontrar algo relacionado à dieta paleo ou à dieta cetogênica. Portanto, caso você esteja se perguntando como elas se diferem, vamos compará-las neste artigo e verificar se você deve tentar uma delas. Dieta paleo A dieta paleo, às vezes chamada de dieta …
Paleo e Cetogênica : quais as semelhanças e diferenças entre as dietas Leia mais »
O ciclo de carboidratos tem sido popular entre os fisiculturistas, modelos fitness e certos tipos de atletas há décadas. Ciclar carboidratos nada mais é que comer mais carboidratos apenas em determinados dias – acredita-se ser benéfico para perder peso e ganho de músculos(hipertrofia) porque estimula certas funções digestivas e metabólicas. O que torna os carboidratos …
Ciclo de Carboidratos: Benefícios para Hipertrofia e Perda de Peso Leia mais »
A Scientific Reports demonstrou que a função neurovascular melhorou em camundongos que seguiram um regime de dieta cetogênica. Todos nós já tivemos um “pressentimento” – quando sabemos, no fundo, que algo é verdade. Esse fenômeno e outros descrevem adequadamente o que os cientistas demonstraram agora: que o intestino e o cérebro estão mais intimamente conectados …
Dieta cetogênica parece prevenir o Alzheimer em camundongos Leia mais »
Biohacking é o processo de fazer mudanças em seu estilo de vida para “hackear” a biologia do corpo e se sentir melhor. Você conhece o ditado: “Você é o que você come”? Isso realmente se aplica aos seres humanos em um sentido mais amplo: tudo o que colocamos em nossos corpos – nossos alimentos, nossos …
O que é Biohacking? 8 técnicas naturais para a saúde Leia mais »
