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Dieta Low Carb é melhor para queimar calorias do que rica em carboidratos

A maioria das pessoas recupera o peso que perde com a dieta dentro de um ou dois anos, em parte porque o organismo se adapta diminuindo o metabolismo e queimando menos calorias. Um meticuloso estudo conduzido pelo Hospital Infantil de Boston, em parceria com a Framingham State University, descobriu que comer menos carboidratos aumenta o …

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cortar carboidratos de manhã perda de peso e tamanho da cintura

Cortar carboidratos de manhã é melhor para perda de peso e tamanho da cintura

Cortar carboidratos pela manhã, além de uma dieta mediterrânica de baixa caloria, levou a uma melhora na perda de peso e gordura, menor índice de massa corporal (IMC) e circunferência da cintura reduzida em comparação com a dieta mediterrânea sozinha. Ambas as dietas tiveram o mesmo efeito sobre os resultados glicêmicos em pacientes obesos e …

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