Carboidratos fazem bem ou mal? Não é tão simples assim
Ao longo dos anos, os carboidratos tiveram uma má reputação. Dietas como Atkins e Low Carb promovem uma perda de peso fácil e rápida que pode ser muito...
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Cortar carboidratos de manhã é melhor para perda de peso e tamanho da cintura
Cortar carboidratos pela manhã, além de uma dieta mediterrânica de baixa caloria, levou a uma melhora na perda de peso e gordura, menor índice de massa...
