ervas que diminuem o cortisol

7 Ervas Adaptógenas que Diminuem o Cortisol

É provável que você tenha ouvido falar sobre os efeitos prejudiciais do hormônio do estresse cortisol. Níveis elevados de cortisol e estresse crônico podem afetar todo sistema fisiológico em seu corpo, incluindo a glândula tireoide e adrenal. Isso pode torná-lo ansioso e irritável, levar ao ganho de peso e perda óssea, contribuir para a diabetes …

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