Nozes: quais os benefícios e quanto consumir por dia?

Nozes: quais os benefícios e quanto consumir por dia?

Dizer que as nozes são um alimento nutritivo é um pouco de eufemismo. De fato, há tanto interesse nessa oleaginosa que cientistas e especialistas do setor se reuniram anualmente para uma conferência dedicada à pesquisa de nozes. Neste artigo, examinaremos cinco de seus principais benefícios. Fonte vegetal de ômega-3 Bem, é significativamente mais alta em …

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