Mindful eating promove a alimentação consciente com atenção plena

Mindful eating promove a alimentação consciente com atenção plena

Mindful eating é prática antiga pode transformar a maneira como você pensa sobre comida e preparar o cenário para uma vida saudável. Como a maioria de nós, você provavelmente já comeu algo nas últimas horas. E, como muitos de nós, talvez você não consiga se lembrar de tudo que comeu, muito menos da sensação de …

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