Carboidratos fazem bem ou mal? Não é tão simples assim
Ao longo dos anos, os carboidratos tiveram uma má reputação. Dietas como Atkins e Low Carb promovem uma perda de …
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O que comer no pré-treino sempre foi uma dúvida de muitos praticantes de atividade física amadores e atletas profissionais, seja …