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O que são antioxidantes? Quais são os alimentos ricos

Cada um de nós tem antioxidantes e radicais livres presentes dentro de nossos corpos a todo momento. Alguns antioxidantes são feitos a partir do próprio corpo, enquanto devemos obter outros de nossas dietas comendo alimentos ricos em antioxidantes que funcionam como alimentos anti-inflamatórios. Nossos corpos também produzem radicais livres como subprodutos de reações celulares. Por …

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