anti-envelhecimento

benefícios sementes de chia

Sementes de Chia – Benefícios para Pele e Emagrecimento

As sementes de chia (sálvia hispânica) tornaram-se um dos super-alimentos mais populares na comunidade de saúde. Elas são fáceis de digerir quando preparados corretamente e um ingrediente muito versátil. Além disso, os benefícios das sementes de chia são abundantes. Originalmente cultivadas no México, as sementes eram altamente valorizadas por suas propriedades medicinais e valor nutricional. …

Sementes de Chia – Benefícios para Pele e Emagrecimento Leia mais »

o que são flavonoides

Flavonoides – Saiba quais os Benefícios desses Antioxidantes

O que são os flavonoides? Flavonoides também são conhecidos como bioflavonoides ou “vitamina P” – ocorrem naturalmente em praticamente todas as frutas, vegetais e ervas. O chocolate, o chá e o vinho, bem como alguns feijões e sementes. Os bioflavonoides são uma grande família de mais de 5.000 compostos polifenólicos hidroxilados que desempenham funções-chave nas …

Flavonoides – Saiba quais os Benefícios desses Antioxidantes Leia mais »

benefícios do chá verde

Chá verde: O que é, Benefícios e Para que serve a planta

Você provavelmente já ouviu falar muito sobre os benefícios para a saúde de beber chá, especialmente os benefícios do chá verde, considerado por muitos como a “bebida anti-envelhecimento”. Em Okinawa, no Japão, uma das áreas do mundo que é associado à longevidade – o chá verde diário é considerado essencial. Uma prática popular é beber …

Chá verde: O que é, Benefícios e Para que serve a planta Leia mais »