alimentos ricos em potássio

Alimentos Ricos em Potássio (mais que banana)

A banana não é o único alimento que contém este poderoso nutriente. O potássio é um nutriente crucial na sua dieta, desempenhando papéis fundamentais na força muscular, função nervosa e saúde cardíaca. E se você não obtém o suficiente – 4,700 miligramas (mg) por dia (ou 5.100 mg, se você está amamentando) – pode ter …

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