magnésio mineral

Magnésio – Benefícios e Para que serve o Mineral

O magnésio é o quarto mineral mais abundante no corpo, com a maioria encontrada no esqueleto e o restante no músculo, tecido mole e sangue. As Diretrizes Dietéticas 2015-2020 para os americanos o listam como um nutriente sub-consumido. O magnésio é necessário em reações bioquímicas, incluindo produção de energia, metabolismo de nutrientes, síntese de ácidos …

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