alimentos ricos em gordura vegetal

Benefícios da gordura monoinsaturada ômega-9

Gordura Monoinsaturada – Benefícios do Ômega-9 para a saúde

Muitas pessoas ainda associam uma vida saudável a uma dieta com baixo teor de gordura. Você sabia que a gordura monoinsaturada, em particular, tem poderosos benefícios à saúde? Entenda mais sobre os ácidos graxos ômega-9. Ao longo dos anos, a pesquisa lentamente provou a falácia do argumento “toda gordura é ruim”. Na verdade, agora entendemos …

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