A fibra alimentar é o carboidrato dos alimentos vegetais que seu corpo não consegue digerir. Em particular, as fibras solúveis atraem água para o intestino, o que ajuda a amolecer… [Continue Lendo]
Tag: alimentos ricos em fibras
Embora a maioria das pessoas esteja familiarizada com a polpa doce e frutada de uma banana, poucas se aventuraram a experimentar a casca. Embora o pensamento de comer as cascas… [Continue Lendo]
Os benefícios nutricionais da sementes de cânhamo foram deixados de lado devido à planta desenvolvida ser a cannabis que tem diversos compostos psicotrópicos e medicinais. No entanto, as sementes não… [Continue Lendo]
A gelatina é bastante comum no armário de todos, o que pode ser desafiador se você for vegana ou quiser limitar seu consumo de produtos de origem animal. Conheça o… [Continue Lendo]
Você provavelmente ouviu o termo “alimentos funcionais” e provavelmente já ouviu falar sobre todos os benefícios oferecidos por essas adições dietéticas ricas em nutrientes. Alimentos funcionais fazem mais do que… [Continue Lendo]
Desde Hipócrates já se tem notícia do consumo de fibras alimentares para evitar problemas gastrointestinais através do uso do farelo de trigo. Mas o que são as fibras e onde… [Continue Lendo]