As antocianinas são apenas um dos mais de 6.000 tipos diferentes de fitonutrientes flavonoides. Outros tipos que possuem propriedades semelhantes à antocianina incluem flavanóis, flavonas, flavanonas, flavan-3-ols e isoflavonas. A… [Continue Lendo]
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Passiflora Incarnata, Flor-de-maracujá ou Flor-da-Paixão. Vários nome para esse fitoterápico cheio de benefícios como ajudar a reduzir e, possivelmente, eliminar insônia, ansiedade, inflamação de irritações e queimaduras, menopausa, TDAH e… [Continue Lendo]
A melancia é uma fruta hidratada de baixa caloria e é um alimento antioxidante natural, além de uma fonte de vitaminas e minerais que podem ajudar a combater a inflamação,… [Continue Lendo]
Os alimentos anti-inflamatórios e antioxidantes ajudam a nos manter saudáveis. Algumas berries certamente se encaixam na conta, e a a moda do momento com grandes benefícios anti-envelhecimento é o Açaí…. [Continue Lendo]
Os franceses comem alimentos ricos em gordura, açúcar, bebem mais vinho, mas ainda têm menos problemas de saúde? A resposta a esta pergunta interessante, comumente conhecida como o “paradoxo francês”,… [Continue Lendo]
Sabemos que as frutas e os vegetais são fortes aliados na promoção da saúde, mas você sabe por que têm tantos benéficos para o nosso organismo? Você provavelmente já sabe… [Continue Lendo]