erros na perda de peso

7 Erros comuns que dificultam a Perda de Peso Saudável

O excesso de peso é a principal razão pela qual as pessoas vão à academia. Perder peso pode fazer seu corpo ficar eficiente e saudável, e elimina vários riscos para a saúde. Ter um peso saudável também pode trazer confiança e uma sensação de bem-estar. Dieta e exercício são os dois comportamentos que terão que …

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