7 Ervas Adaptógenas que Diminuem o Cortisol
É provável que você tenha ouvido falar sobre os efeitos prejudiciais do hormônio do estresse cortisol. Níveis elevados de cortisol e estresse crônico podem afetar todo sistema fisiológico em seu corpo, incluindo a glândula tireoide e adrenal. Isso pode torná-lo ansioso e irritável, levar ao ganho de peso e perda óssea, contribuir para a diabetes …