7 Erros Comuns que Novatos Cometem na Academia
No primeiro dia em que fui à academia, eu estava impressionado com todos os pesos, máquinas e outros aparelhos que eles tinham. Percebo que cometi muitos erros que podem facilmente desencorajar muitas pessoas de continuar a ir à academia. Então, aqui está uma lista de 7 coisas que eu gostaria de ter conhecido na época. …