Como a obesidade causa diabetes tipo 2

obesidade e diabetes

Causas da obesidade

A obesidade é vagamente definida como uma condição de ter muita gordura (também chamada de tecido adiposo). As causas da obesidade podem incluir ter um estilo de vida sedentário, falta de acesso a alimentos saudáveis, genes e histórico familiar, certas condições de saúde e medicamentos, fatores emocionais, falta de sono, idade e muito mais.

A obesidade pode ainda ser definida como tendo um Índice de Massa Corporal (IMC) de 30 ou maior. O IMC é o método mais comum para medir a gordura corporal. É um cálculo matemático calorosamente debatido envolvendo altura e peso. Por que o debate? Bem, o cálculo do IMC não leva em consideração o histórico familiar, sexo, idade ou raça. Além disso, pode ser impreciso para pessoas com determinados tipos de corpo (pense em bodybuilders, etc).

IMC = [Peso (Kg) ÷ altura (m)²]

Em geral, os intervalos de IMC são os seguintes:

  • Abaixo de 18,5 – Abaixo do peso
  • 18,5 – 24,9 – Peso normal
  • 24,5 – 29,9 – Excesso de peso
  • 30 e maior – Obeso
  • 40 e maior – obesos mórbidos

Outra medida amplamente utilizada é a circunferência da cintura, que determina a quantidade de gordura abdominal. O excesso de gordura abdominal, desproporcional à gordura corporal total, pode ser um preditor de fatores de risco relacionados à obesidade. Aqueles que estão em risco são homens com uma medida de cintura superior a 100 cm e mulheres com uma medida de cintura superior a 88 cm. Outros fatores, como histórico familiar, nível de atividade física, tabagismo e dieta podem ser usados ​​para avaliar o risco individual.

Quais são as consequências da obesidade?

A obesidade aumenta o risco de mais de 30 condições crônicas de saúde, incluindo colesterol alto, pressão alta, doenças cardíacas, insuficiência cardíaca, apneia do sono, derrame, asma e outras doenças respiratórias, certos tipos de câncer e diabetes tipo 2.

Obesidade e diabetes tipo 2

Existem muitos fatores de risco para diabetes tipo 2, incluindo idade, raça, gravidez, estresse, certos medicamentos, genética ou história familiar e colesterol alto. No entanto, um dos melhores preditores de diabetes tipo 2? Estar com sobrepeso ou obeso. Quase 90% das pessoas com diabetes tipo 2 têm excesso de peso ou são obesas.

Bem, a obesidade causa aumento dos níveis de ácidos graxos e inflamação, levando à resistência à insulina, que por sua vez pode levar ao diabetes tipo 2. O diabetes tipo 2, conhecido como diabetes não insulino-dependente, é a forma mais comum de diabetes e é responsável por aproximadamente 90% dos casos de diabetes. As pessoas com diabetes tipo 2 podem produzir parte de sua própria insulina, mas muitas vezes não é suficiente ou as células do corpo não respondem a ela. Como resultado desta resistência à insulina, a glicose (açúcar no sangue) se acumula no corpo, levando a um alto nível de açúcar no sangue.

Pacientes com níveis elevados de açúcar no sangue geralmente experimentam micção frequente, aumento da sede e aumento da fome. Fadiga também pode resultar de desidratação. Diabetes maltratado ou mal controlado pode causar outros problemas de saúde, como problemas de visão, danos nos nervos, infecções, problemas cardíacos, pressão alta, problemas de saúde mental, ceto-acidose e acidente vascular cerebral.

Uma vez que existe uma associação entre diabetes tipo 2 e excesso de peso, o tratamento para diabetes tipo 2 geralmente se concentra em dieta e exercícios. Medicamentos orais também podem ajudar o corpo a usar sua própria insulina de forma mais eficiente. Em alguns casos, as injeções de insulina são necessárias para normalizar o açúcar no sangue.

Conclusão

Viver com obesidade e diabetes tipo 2 não é isento de riscos, mas há muito que você pode fazer para cuidar da sua saúde. O controle do diabetes inclui comer alimentos saudáveis, fazer exercícios regularmente, reduzir o estresse, manter um estilo de vida saudável e, a conselho de seu médico, usar medicamentos.

Enquanto diabetes tipo 2 pode ser tratada, é largamente evitável. Mudanças de estilo de vida e pequenas quantidades de perda de peso podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver diabetes em 40-60%.

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