Receita de Suco para Emagrecimento – Seca Barriga e Anti-inflamatório

Suco para emagrecimento

Essa receita de suco para emagrecimento é feita para você que quer além de aproveitar as propriedades de forma simples e eficaz, perder peso e barriga com saúde. É bom estar com sede! O suco para emagrecimento é especialmente pensado para acelerar seu metabolismo enquanto aumenta a saciedade e evita deslizes na dieta, além, é claro, de ser delicioso.

Tempo total: 5 minutos

Porções: 2

Ingredientes do suco para emagrecimento

  • 4 talos de aipo
  • ½ pepino
  • 1 xícara de abacaxi
  • ½ maçã verde
  • 1 xícara de espinafre
  • 1 limão
  • 1 botão de gengibre

Instruções

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador.
  • Mexa delicadamente o suco e consuma imediatamente.

Benefícios do Suco para Emagrecimento

Hoje sabemos que a maioria das doenças (incluindo a obesidade) é causada por inflamação.  A inflamação danifica as células e as paredes arteriais e pode causar todos os tipos de problemas, incluindo condições inflamatórias crônicas, como doenças cardiovasculares e artrite.

Ao reduzir a inflamação, seu corpo é mais capaz de curar de doenças. Uma das principais maneiras de diminuir a inflamação é seguir a dieta de alimentos naturais e consumir muitos alimentos anti-inflamatórios para emagrecer com saúde.

Se você está procurando receitas de suco para emagrecer ou suco seca barriga, esta deliciosa bebida pode ajudar você a atingir seu peso ideal. Esta receita de suco para emagrecimento é a mistura perfeita para ajudar a apoiar as defesas naturais do corpo e reduzir a inflamação e acelerar o emagrecimento – além disso, é absolutamente deliciosa!

Dieta e alimentos anti-inflamatórios

Os melhores sucos para emagrecimento são naturais e frescos. Sucos para perda de peso são muito populares atualmente, mas é muito importante que você escolha a combinação certa de alimentos. Suco para emagrecer com frutas pode ser saudável, mas um suco fresco que inclui vegetais como pepino e aipo é ainda melhor, porque normalmente é muito menor em açúcar!

O abacaxi é definitivamente um dos meus anti-inflamatórios favoritos, e é por isso que fiz questão de incluí-lo nesta receita. Você provavelmente já ouviu falar sobre os benefícios do suco de abacaxi para a inflamação, graças ao seu alto teor de bromelina. O gengibre é outro ingrediente demonstrado pela pesquisa científica que possui propriedades termogênicas, antioxidantes e anti-inflamatórias potentes. Pode até ajudar a diminuir a dor muscular após um treino intenso.

Por que incluir maçã verde nesta receita de suco? Além de seu sabor delicioso, como o abacaxi, também é uma fonte rica em quercetina, um anti-histamínico natural e um anti-inflamatório que também pode ajudar no emagrecimento. Limão com baixo teor de açúcar também é adicionado. Em estudos usando modelos animais, extratos de casca de limão demonstraram diminuir a inflamação relacionada à artrite. Então, quando você está fazendo este suco, eu recomendo usar todo o limão com casca e tudo!

Tabela nutricional do suco para emagrecimento

Receitas de suco para emagrecimento como esta não são para ser desperdiçadas! Uma porção deste suco saboroso contém aproximadamente:

  • 114 calorias
  • 2 gramas de proteína
  • 0 gramas de gordura
  • 28 gramas de carboidratos
  • 5,5 gramas de fibra
  • 16 gramas de açúcar
  • 112 miligramas de sódio
  • 81 microgramas de vitamina K
  • 1,512 UI de vitamina A
  • 27 miligramas de vitamina C
  • 532 miligramas de potássio
  • 32 microgramas de folato
  • 1,3 miligramas de ferro
  • 66 miligramas de cálcio
  • 12,5 miligramas de magnésio
  • 0,2 miligramas de zinco

Sucos para emagrecimento não estão na moda à toa, eles realmente vieram para ficar devido a sua versatilidade e eficiência. Por ser natural e fresco, contém todos os benefícios que os vegetais podem proporcionar na forma de um pulso de saúde.