Suco de Couve Com Limão, Gengibre e Laranja – Refrescante e Saudável

Suco de Couve Com Limão, Gengibre e Laranja - Refrescante e Saudável

Há muitos benefícios para a saúde do suco de couve com limão, gengibre a laranja. O suco ajuda a consumir uma enorme quantidade de vegetais com um copo rápido.

O limão e a laranja são incríveis para eliminar o sabor amargo dos vegetais de folhas verdes escuras que fornecem a maioria dos benefícios do suco. Se você nunca tomou suco de gengibre, comece devagar. Tem um sabor muito ardido, mas é incrivelmente bom para você. O suco de gengibre fresco queima um pouco, como tomar uma dose de bebida sem o gosto do álcool. Se você acha que esta bebida é forte demais para você, adicione Pepino. Ele diluirá o sabor ardido do gengibre.

Eu adiciono maçã para adicionar um pouco de doçura e é perfeito para mim. Mas nada é definitivo – especialmente em sucos, então experimente e veja o que funciona para você. Uma outra dica é adicionar abacaxi doce para esse fim.

Beba seu suco imediatamente ou guarde em uma jarra de vidro com uma tampa hermética e encha-a até o topo. Deve haver uma quantidade mínima de ar no frasco, pois o oxigênio “oxidará” e danificará o suco.

Ingredientes do Suco de Couve com Limão, Gengibre e Laranja

  • Tempo total: 5 min
  • Calorias: 85 kcal
  • 3-5 folhas de couve com caule
  • 1 limão inteiro
  • 1 laranja inteira
  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • 2 maçãs
  • 400ml de água

Instrução

  • Misture todos os ingredientes em um liquidificador de alta potência e coe.