Amendoim como petisco faz bem para saúde?
O amendoim é uma leguminosa que mais se parece com uma oleaginosa, exatamente por isso é rica em vários nutrientes....
Como Clarear o Cabelo Naturalmente de forma Caseira
Os produtos de prateleira para clareamento de cabelo podem conter várias substâncias nocivas a saúde, por isso...
Receita de Leite de Aveia – Como fazer
O que é leite de aveia? O leite de aveia tem sido usado há décadas na Europa, mas agora está se tornando popular em...
Leite de aveia: Benefícios dessa bebida vegana, sem glúten nem lactose
Você pode ter ouvido falar de leite de amêndoa ou leite de arroz, mas você já ouviu falar de leite de aveia? Esta...
Inteligência artificial pode prever envelhecimento saudável
Os médicos observam que a idade biológica e a idade cronológica nem sempre são a mesma. Uma mulher de 55 anos pode...
Molho shoyu é feito de que? Faz mal para a saúde?
O shoyu é um ingrediente muito saboroso feito de soja fermentada e trigo. Originou-se na China e tem sido usado na...
Nutrigenômica e Nutrigenética: Tudo o que você precisa saber
As áreas da nutrigenética e nutrigenômica estão focados na relação entre genes humanos e nutrição. A...
Como testar a doença celíaca e intolerância ao glúten
O que é doença celíaca ou intolerância ao glúten? A doença celíaca é um tipo de distúrbio autoimune que faz...
Marmita para semana: uma estratégia de alimentação útil e saudável
Quem não saiu do trabalho com um estômago roncando, mas pouca vontade para comprar e cozinhar comida? Uma agenda...
Receita de Bolo de Iogurte Natural – Fofinho e Leve
Bolo de iogurte natural é perfeito para o café da manhã ou até mesmo para fazer um delicioso cupcake de morango....
Pão Fit de Microondas Low Carb de Farinha de Amêndoa
Pão fit que pode ser feito com farinha de amêndoa ou farinha de coco, microondas ou forno! Prepare-se para realizar...
Saúde Bucal – Causas nutricionais da periodontite
Um começo lógico quando pensamos em nutrição é a boca. A boca é o primeiro ponto de entrada para todos os...
Chá verde solta o intestino? Entenda os efeitos sobre a constipação
Muitos alimentos fibrosos, como frutas e verduras, atuam como laxantes. Os laxantes podem ser alimentos ou drogas que...
Vinagre de maçã: aplicações estéticas para pele, cabelo e emagrecimento
Você pode se lembrar do cheiro de vinagre de maçã. Talvez tenha usado para dor de estômago ou usou para suas...
Coenzima Q10 para que serve esse nutriente
O que é Coenzima Q10? A coenzima Q10, também conhecida como CoQ10, é um componente normal e essencial das...
Vinagre de Maçã: Como tomar para aproveitar melhor os benefícios
O vinagre de maçã tem sido usado na culinária e medicina natural há milhares de anos. Muitos afirmam que tem...
Chá de Gengibre: Benefícios para digestão, imunidade e emagrecimento
Há poucas coisas tão reconfortantes, saborosas e deliciosas como uma xícara quente de chá de gengibre....
Benefícios da Água de Coco – O Isotônico Natural
Água de coco aparece em todos os lugares em uma variedade de bebidas saudáveis e você pode estar curioso se...
Uva Passa engorda? Veja seus benefícios e valor nutricional
Quais são os benefícios da uva passa? É uma fonte de calorias, vitaminas, minerais e eletrólitos. Os...
Apenas um exercício pode acelerar o metabolismo por dias
Ficar um fim de semana inteiro sem fazer nada pode pesar na consciência. Esse comportamento sedentário podem não...
Relação entre deficiência neonatal de vitamina D e esquizofrenia confirmada
Os recém-nascidos com deficiência de vitamina D têm um risco aumentado de esquizofrenia mais tarde na vida, relatou...
Receita de Mousse de Chocolate Fácil e Simples
Mousse de Chocolate é fácil e muito simples de ser feito. Essa receita pode ser usada como recheio de bolo o que...
Receita de Purê de Batata Simples – Extra Cremoso – Fácil de fazer
Deliciosa receita de purê de batata simples, cremoso e muito fácil de fazer. Com creme de leite e queijo, mais...
Refrigerante zero faz mal? 10 razões para não tomar refrigerantes diet
Quando tomado pelo valor calórico, o refrigerante zero ou diet parece ser uma escolha consciente e saudável. Ele...
Suco de Beterraba: Benefícios, como fazer e tabela nutricional
Desde a antiguidade, a beterraba era usada como tratamento para uma variedade de problemas de saúde, especialmente...
Altas doses de Testosterona promete reduzir depressão em homens
O tratamento com testosterona, especialmente em altas doses, pode reduzir os sintomas de depressão em homens, sugere...
Abacaxi Assado no Churrasco – Por que comer? Quais os benefícios?
É muito comum, dentre os churrasco feitos em todo o Brasil, usarmos abacaxi assado para acompanhar essa deliciosa...
Comer folhas verdes pode ajudar a prevenir a degeneração macular
Um novo estudo mostrou que a ingestão de nitratos vegetais, encontrados principalmente em vegetais de folhas verdes e...
Dieta Low Carb é melhor para a queima de calorias do que dietas ricas em carboidratos
A maioria das pessoas recupera o peso que perde com a dieta dentro de um ou dois anos, em parte porque o organismo se...
Hormônio intestinal e a gordura marrom avisam o cérebro que é hora de parar de comer
Pesquisadores da Alemanha e da Finlândia mostraram que a chamada "gordura marrom" interage com a secretina, um...
Miojo faz mal ou engorda? Veja a tabela nutricional
Miojo é um tipo de macarrão instantâneo apreciado por muitos ao redor do mundo. Na verdade, o nome oficial é...
O autismo está associado à deficiência de zinco no desenvolvimento inicial
O surgimento do autismo em crianças não foi apenas relacionado a genes que codificam proteínas sinápticas, mas...
Pesquisadores relatam conexão entre bactérias no intestino e diabetes
Pesquisadores da Örebro University, juntamente com uma equipe de pesquisadores bem conhecida na Dinamarca,...
Cortar carboidratos de manhã é melhor para perda de peso e tamanho da cintura
Restringir carboidratos pela manhã, além de uma dieta mediterrânica de baixa caloria, levou a uma melhora na perda...
Frutos do mar estão associados ao envelhecimento saudável entre idosos
Níveis elevados de ácidos graxos ômega-3 no sangue encontrados em frutos do mar estão associados a uma maior...
Antocianinas – Benefícios desse corante natural para a saúde
As antocianinas são apenas um dos mais de 6.000 tipos diferentes de fitonutrientes flavonoides. Outros tipos que...
Feijão Carioca: valor nutricional e benefícios para o coração
É fácil fazer piadas sobre os diferentes tipos de grãos e os efeitos que eles exercem sobre a flatulência, mas o...
APOSTILA DE AVALIAÇÃO NUTRICIONAL PDF 2019 – Antropometria e Avaliação do Estado Nutricional
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Enzimas Proteolíticas: para que servem e benefícios das proteases
As enzimas proteolíticas, ou proteases, tem como função digerir as proteínas ajudando no processo de digestão,...
Ciclo de Carboidratos: Benefícios para Hipertrofia e Perda de Peso
O ciclo de carboidratos tem sido popular entre os fisiculturistas, modelos fitness e certos tipos de atletas há...
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