Como Clarear os Dentes Naturalmente de forma Caseira

Como clarear os dentes naturalmente

Se você deseja clarear os dentes, mas também quiser evitar os produtos químicos, este artigo lista algumas maneiras naturais, seguras e comprovadas.

Por que o dente fica amarelo?

Existem vários fatores que fazem com que os dentes fiquem amarelo e percam sua cor branca.

Alguns alimentos podem manchar o esmalte, que é a camada mais externa de seus dentes. Além disso, o acúmulo de placa nos dentes pode fazer com que pareçam amarelados.

Este tipo de descoloração geralmente pode ser tratada com soluções comuns de limpeza e clareamento.

No entanto, às vezes os dentes parecem amarelos porque o esmalte foi danificado, revelando a dentina por baixo. A dentina é um tecido ósseo naturalmente amarelo que se encontra embaixo esmalte.

Aqui estão 6 maneiras simples que você pode naturalmente clarear os dentes.

Bochechar óleo

Bochechar óleo é um remédio tradicional indiano popular destinado a melhorar a higiene bucal e eliminar toxinas do corpo.

A prática envolve misturar óleo na boca para remover bactérias, que podem se transformar em placas e fazer com que os dentes pareçam amarelados.

Tradicionalmente, os indianos usavam óleo de girassol ou gergelim para extração de óleo, mas qualquer óleo funciona. O óleo de coco é uma escolha popular porque tem um sabor agradável e oferece muitos benefícios adicionais para a saúde.

O óleo de coco também é rico em ácido láurico, que é conhecido por sua capacidade de reduzir a inflamação e matar as bactérias.

Alguns estudos mostraram que o uso diário de óleo reduz efetivamente as bactérias na boca, junto com a placa e a gengivite.

Streptococcus mutans é um dos principais tipos de bactérias na boca que causam placa e gengivite. Um estudo descobriu que o bocheco diário com óleo de gergelim reduziu significativamente o Streptococcus mutans na saliva em apenas uma semana.

Para usar o óleo, coloque 1 colher de sopa de óleo de coco na boca e bocheche o óleo pelos dentes. O óleo de coco é sólido à temperatura ambiente, então você pode precisar esperar alguns segundos para derreter. Faça o procedimento por 15 a 20 minutos.

Certifique-se de cuspir o óleo de coco em um vaso sanitário ou lixeira, pois ele pode voltar à forma sólida uma vez em seus canos de drenagem e causar um entupimento.

Ao contrário de muitos outros métodos de clareamento dental, o bochecho de óleo de coco não expõe seus dentes ao ácido ou a outros ingredientes que corroem o esmalte. Isso significa que é seguro fazer diariamente.

Escovar com bicarbonato de sódio

Bicarbonato de sódio tem propriedades naturais de clareamento, e é por isso que é um ingrediente popular na pasta de dente comercial.

É um abrasivo suave que pode ajudar a limpar as manchas superficiais dos dentes. Além disso, o bicarbonato de sódio cria um ambiente alcalino na boca, o que impede o crescimento de bactérias.

Este não é um remédio que vai clarear os dentes do dia para a noite, mas você deve notar uma diferença na aparência de seus dentes ao longo do tempo.

Um estudo descobriu que cremes dentais contendo bicarbonato de sódio foram significativamente mais eficazes na remoção de manchas amarelas dos dentes do que os cremes dentais padrão sem bicarbonato de sódio. Quanto maior a concentração de bicarbonato de sódio, maior o efeito.

Além disso, uma revisão de cinco estudos constatou que os cremes dentais contendo bicarbonato de sódio removiam a placa bacteriana dos dentes de maneira mais eficaz do que os cremes dentais sem bicarbonato.

Para usar este remédio, misture 1 colher de chá de bicarbonato de sódio com 2 colheres de chá de água e escove os dentes com a pasta. Você pode fazer isso algumas vezes por semana.

Vinagre de maçã para clarear os dentes

O vinagre de maçã é usado há séculos como um produto de limpeza natural e antisséptico natural.

O ácido acético, que é o principal ingrediente ativo do vinagre de maçã, efetivamente mata as bactérias. A propriedade antibacteriana do vinagre é o que o torna útil para limpar a boca e clarear os dentes.

Um estudo realizado em dentes de vaca descobriu que o vinagre de maçã tem um efeito de clareamento nos dentes. No entanto, eles também descobriram que o vinagre pode amolecer os dentes.

O ácido acético no vinagre tem o potencial de corroer o esmalte dos dentes. Por esta razão, você não deve usar vinagre de maçã todos os dias. Você também deve limitar a quantidade de tempo que o vinagre de maçã entra em contato com os dentes.

Para usá-lo como enxágue bucal, dilua-o com água e espalhe-o pela boca por alguns minutos. Certifique-se de enxaguar a boca com água pura depois.

Usando  frutas e verduras

Uma dieta rica em frutas e vegetais pode ser boa para o corpo e para os dentes. Embora não sejam substitutos para escovar os dentes, frutas e legumes crocantes e crus podem ajudar a esfregar a placa enquanto você mastiga.

Em particular, morango e abacaxi são dois frutos que foram reivindicados para ajudar a clarear os dentes.

Morango

Clarear os dentes com uma mistura de morango e bicarbonato de sódio é um remédio natural que foi popularizado por celebridades.

Os defensores deste método afirmam que o ácido málico encontrado no morango irá remover a descoloração em seus dentes, enquanto o bicarbonato de sódio irá polir as manchas.

No entanto, este remédio não foi totalmente comprovado pela ciência.

Enquanto morangos podem ajudar a esfoliar seus dentes e fazê-los parecer mais brancos, é improvável que eles penetrem nas manchas em seus dentes. Se você decidir experimentar este método, limite seu uso a algumas vezes por semana.

Para usar este remédio, esmagar um morango fresco, misture com bicarbonato de sódio e escove a mistura em seus dentes.

Abacaxi

Alguns afirmam que o abacaxi pode clarear os dentes.

Um estudo descobriu que um creme dental contendo bromelina, uma enzima encontrada no abacaxi, foi significativamente mais eficaz na remoção de manchas dentárias do que um creme dental comum.

No entanto, não há evidências de que comer abacaxis produza o mesmo efeito.

Como evitar as manchas no dente antes que elas aconteçam

Seus dentes naturalmente amarelam com a idade, mas há algumas coisas que você pode fazer para evitar manchas nos dentes.

Limite o consumo de alimentos escuros. Café, vinho tinto, refrigerante e berries são os mais comuns que escurecem os dentes.

Isso não significa que você tenha que evitá-los completamente, mas você deve limitar a quantidade de tempo que essas substâncias estão em contato com seus dentes.

Além disso, escove os dentes logo após consumir um desses alimentos ou bebidas para limitar seus efeitos na cor dos dentes. Evite fumar e mascar tabaco, o que pode causar descoloração dos dentes.

Limite o açúcar em sua dieta

Se você quiser dentes mais brancos, reduza sua ingestão de açúcar.

Uma dieta rica em açúcar sustenta o crescimento da bactéria Streptococcus mutans, o principal tipo de bactéria causadora de placa e gengivite.

Quando você consumir um alimento doce, escove os dentes logo depois de comer.

Obter cálcio suficiente na sua dieta

A descoloração dentária é causada pelo esmalte que se erode e expõe a dentina por baixo, que é de cor amarela. Portanto, qualquer coisa que você faça para fortalecer o esmalte dos seus dentes ajudará a manter os dentes brancos e perolados.

Alimentos ricos em cálcio, como leite, queijo e brócolis, podem ajudar a proteger os dentes da erosão do esmalte.

Não subestime o valor da escovação e do fio dental

Embora a descoloração do dente ocorra naturalmente com a idade, é em grande parte resultado do acúmulo de placa.

A escovação regular e o uso do fio dental podem ajudar os dentes a permanecerem brancos, reduzindo as bactérias na boca e prevenindo o acúmulo de placa.

Creme dental esfolia suavemente as manchas em seus dentes e uso do fio dental remove bactérias que levam à placa bacteriana. As limpezas dentárias regulares também podem ajudar os dentes a permanecer limpos e brancos.

Conclusão

Existem vários métodos naturais para ajudar a clarear os dentes. A maioria desses remédios funciona removendo suavemente manchas superficiais em seus dentes.

No entanto, a maioria dos dentistas oferece tratamentos de clareamento que são muito mais fortes do que esses remédios naturais. Elas envolvem o clareamento dos dentes, o que pode ser mais eficaz para a descoloração severa dos dentes.

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