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Nutrindo Ideias

Alimentação, estética e saúde

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Categoria: VITAMINAS

ácido pantotênico vitamina b5

Para que serve a vitamina B5 ou ácido pantotênico?

por Nossila Lalekem 12/02/201912/02/2019em ESTÉTICA, Nutrientes, VITAMINAS

O ácido pantotênico, também chamado vitamina B5, é uma vitamina hidrossolúvel com o nome da palavra grega pantos, que significa “em todo lugar”. Isso se deve à presença de vitamina… [Continue Lendo]

inositol o que é para que serve

O que é Inositol – Benefícios e efeitos colaterais

por Nossila Lalekem 27/01/2019em SAÚDE, Saúde Mental, VITAMINAS

Encontrado em muitos alimentos comuns, o inositol (também chamado de mio-inositol) cai em uma categoria às vezes chamada de pseudovitaminas. As pseudovitaminas desempenham um papel importante nas funções corporais, mas… [Continue Lendo]

melatonina para que serve sono e ansiedade

Melatonina – o hormônio do sono que também ajuda na ansiedade

por Nossila Lalekem 26/01/201926/01/2019em ESTRESSE, HORMÔNIOS, NEUROCIÊNCIA, Saúde Mental, SINTOMAS, SUPLEMENTOS, VITAMINAS

Melatonina, um hormônio produzido pelo seu corpo, pode melhorar os sintomas de ansiedade. A suplementação com melatonina para a ansiedade pode melhorar a qualidade do sono, regular o ritmo circadiano… [Continue Lendo]

deficiência de vitamina D e esquizofrenia

Relação entre deficiência neonatal de vitamina D e esquizofrenia confirmada

por Nossila Lalekem 06/12/201806/12/2018em NOTÍCIAS, Nutrientes, SAÚDE, Saúde Mental, VITAMINAS

Os recém-nascidos com deficiência de vitamina D têm um risco aumentado de esquizofrenia mais tarde na vida, relatou uma equipe de pesquisadores australianos e dinamarqueses. A descoberta pode ajudar a… [Continue Lendo]

vitaminas do complexo b

Vitaminas do Complexo B: Benefícios, Efeitos Colaterais e Dosagem

por Nossila Lalekem 16/09/201822/09/2018em ALIMENTOS, GRAVIDEZ, Nutrientes, SAÚDE, SUPLEMENTOS, VEGAN, VITAMINAS

Vitaminas do complexo B são um grupo de nutrientes que desempenham muitos papéis importantes em seu corpo. A maioria das pessoas obtém as quantidades recomendadas dessas vitaminas apenas através da… [Continue Lendo]

sintomas de deficiência de vitamina b12

Para que serve a vitamina B12? 9 sintomas de deficiência de B12

por Nossila Lalekem 12/09/201804/10/2018em Nutrientes, SAÚDE, SINTOMAS, SUPLEMENTOS, VEGAN, VITAMINAS

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma importante vitamina solúvel em água. Desempenha um papel essencial na produção dos glóbulos vermelhos e do DNA, bem como no bom… [Continue Lendo]

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