O que Comer Antes do Treino – Dicas para a refeição pré-treino
O que tomar antes do treino sempre foi uma dúvida de muitos praticantes de atividade física amadores e atletas...
Categoria: Suplementos
L-norvalina – Suplemento pode prejudicar a saúde do cérebro
Um novo estudo relata que o suplemento popular chamado L-norvalina, pode ter um impacto negativo na saúde do...
Melatonina – o hormônio do sono que também ajuda na ansiedade
Melatonina, um hormônio produzido pelo seu corpo, pode melhorar os sintomas de ansiedade. A suplementação com...
Coenzima Q10 para que serve esse nutriente?
O que é Coenzima Q10? A coenzima Q10, também conhecida como CoQ10, é um componente normal e essencial das...
Benefícios da Água de Coco – O Isotônico Natural
Água de coco aparece em todos os lugares em uma variedade de bebidas saudáveis e você pode estar curioso se...
O autismo está associado à deficiência de zinco no desenvolvimento inicial
O surgimento do autismo em crianças não foi apenas relacionado a genes que codificam proteínas sinápticas, mas...
Antocianinas – Benefícios desse corante natural para a saúde
As antocianinas são apenas um dos mais de 6.000 tipos diferentes de fitonutrientes flavonoides. Outros tipos que...
Enzimas Proteolíticas: para que servem e benefícios das proteases
As enzimas proteolíticas, ou proteases, tem como função digerir as proteínas ajudando no processo de digestão,...
O que é DHEA – 6 benefícios desse hormônio natural
Quando se trata de suplementos de DHEA, você pode pensar imediatamente em fisiculturistas. Isso porque o DHEA ou...
Maltodextrina ou Dextrose: Qual a diferença e qual é melhor?
No mundo dos suplementos de musculação, existem vários pós que possuem várias funções. Creatina, proteína do...
Vitaminas do Complexo B: Benefícios, Efeitos Colaterais e Dosagem
Vitaminas do complexo B são um grupo de nutrientes que desempenham muitos papéis importantes em seu corpo. A maioria...
Para que serve a vitamina B12 – 9 sintomas da deficiência de cobalamina
A vitamina B12, também chamada de cobalamina, é uma vitamina hidrossolúvel. Ela atua na produção de glóbulos...
7 suplementos que você precisa em uma dieta vegana
Uma preocupação comum sobre dieta vegana é se ela fornece ao seu corpo todas as vitaminas e minerais de que ele...
7 nutrientes que você só encontra em alimentos de origem animal
Os seres humanos evoluíram comendo tanto alimentos vegetais quanto alimentos de origem animal. Ao eliminar...
Whey protein: Qual é o melhor horário para tomar ?
Existem muitos tipos diferentes de suplementos, dos quais o mais comum é tomar whey ou proteína do soro do leite....
